パーソナルジムで指導していることを実際にやってみる
こんにちは！
トレーナーのsotaです。
日に日にコロナウィルスの影響が深刻化していますね…
そんな中自分にできることは体のことについて発信し続けることだと思っておりますので引き続き書き綴っていきます。
それでは今回の記事も「食事の方法について」というお題で書いていきます。
前回の記事で「糖質制限」に触れました。
みなさん理解できましたでしょうか。
本日は同じように知れ渡っている「脂質制限」についてやり方を解説していきます。
1、脂質制限前回の記事で三大栄養素についてを書
