自分と向き合う時間をつくる

こんにちは、鍋島です♪

毎日予定でいっぱいな日々を
過ごしていると、ついつい
目の前の仕事を片付けるので
あっという間に月日が過ぎて行く
という日々を送りがちな方も
多いのではないでしょうか。

私自身も、そういう月日を
過ごして来てしまったのですが
しっかり自分と向き合って
何のために自分は今目の前の仕事を
こんなに頑張っているのか？
ということを明確にする時間を設けています。

「何のために頑張るのか？」
という目的が明確だと、
人はものすごいパワーを発揮する
ということに確信を持っているので、
それが腑に落とすまで
とことん向き合うようにしています。

月に1度は自分と向き合う日を
つくるようにしているのですが、
その時間のことを
『1人MTG』
と呼んでいます。

通常の日であれば、
寝る間も惜しんで目の前の
やるべきことに没頭しているのですが
『1人MTG』の日は、いつもよりも
少し余裕を持った時間の使い方を
するようにしています。

雑念を振り払って
自分と向き合うことに集中するため、
リラックスできるように
アロマを焚いたり、月に1度の
スペシャルケア、ということで
念入りにスキンケアを行ったりもします。

集中できる環境を整えたところで、
とことん自分と向き合いまくります。

最初、この習慣をつくる前までは
そんなに贅沢な時間の使い方を
する余裕なんてない、、と思っていましたが
「何のために」という目的がわからないまま
がむしゃらに打ち込み続ける日々を
何日も送るよりも、よっぽど生産的である
ということが、最近やっと理解できました。

『1人MTG』、ぜひ試してみてください☆