#125　さっそく筋肉痛なんだが。

　こんにちは、鏑木澪です。

　軽い体幹トレーニングから再開しようと思ってやったら、翌日から筋肉痛が「だははっ」な感じになりました。

　痛い゛
　めっさ痛いやないの

　昔はこれくらい全然平気だったのに、なんだか情けないです。

　今のほうが体重は重いのに、以前はきつかったズボンにゆとりができているのは、まぁ、こういうことだったのかなと思います。

　人間の身体って面白いですね。

　ちょっと実験をするような気持ちで、自分の身体を鍛えてみたら楽しそうです。

　しかし、久しぶりの筋肉痛でタイピングをするのも少しつらいですな。
（どんだけひ弱なんだよ←）

　しばらく、記事は短めにしようと思います。

　あ、筋トレを始めたら食事も変えるべきなのだろうとは思いますが、しばらくそちらには手を出さないでおきます。

　昨年、無理のある食事制限をしてしまって、痩せられはしたもののメンタル的によくありませんでした。
（やめたら、すぐにもとの体重に戻っちゃったし←）

　健康になろうとして不健康になるのは、滑稽です。

　わかりやすい基準として体重はメモしていきますが、それよりも自分の身体の変化を楽しんでいこうと思います。

　ではでは〜

　19,6