#125 さっそく筋肉痛なんだが。
こんにちは、鏑木澪です。
軽い体幹トレーニングから再開しようと思ってやったら、翌日から筋肉痛が「だははっ」な感じになりました。
痛い゛
めっさ痛いやないの
昔はこれくらい全然平気だったのに、なんだか情けないです。
今のほうが体重は重いのに、以前はきつかったズボンにゆとりができているのは、まぁ、こういうことだったのかなと思います。
人間の身体って面白いですね。
ちょっと実験をするような気持ちで、自分の身体を鍛えてみたら楽しそうです。
しかし、久しぶりの筋肉痛でタイピングをするのも少しつらいですな。
(どんだけひ弱なんだよ←)
しばらく、記事は短めにしようと思います。
あ、筋トレを始めたら食事も変えるべきなのだろうとは思いますが、しばらくそちらには手を出さないでおきます。
昨年、無理のある食事制限をしてしまって、痩せられはしたもののメンタル的によくありませんでした。
(やめたら、すぐにもとの体重に戻っちゃったし←)
健康になろうとして不健康になるのは、滑稽です。
わかりやすい基準として体重はメモしていきますが、それよりも自分の身体の変化を楽しんでいこうと思います。
ではでは〜
19,6
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