糖質が怖くて摂れない人へ
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糖質が怖くて摂れない人へ

梅原祥太

「糖質が怖くて摂れない」という声はとても多く、これには「糖質は太りそう」「タンパク質は良さそう」という「イメージ」が背景にあると感じています。

でも糖質が少ないと代謝落ちるよねという話を書いていきます。


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梅原祥太
管理栄養士。女性が健康で綺麗な心と身体をつくり生きやすくなるための正しいダイエットを広めています。