相談相手がいないとき、悩みや不安を自分でやわらげる方法。
ぼくのメンタルトレーナーとしての専門は、「親と子」、特に母親と娘の関係改善と、行動ができない人への行動脳コーチングなんだけど、コロナ過を経て、特に20代~30代の若い方のカウンセリング依頼が急増している。
「大したことない悩み」なんて、ない
三者三様いろんな悩みがあるよね、お金、恋愛、人間関係、将来、仕事。両親や身近な人に相談すれば、「そんなの大した悩みじゃない!」「考えなくて大丈夫!」「がんばれ!がんばれ!」なんて言葉をかけて励ましてくれる、けど、悩みの中にいると、そん