アタフタしないで

目の前にタスクがずらっと並ぶ。
あーどうしよう！
これから手をつけるか、あれも締切が迫ってるし・・・。

アタフタする事ってありますね。
あちこち気が分散して、プチパニックになることも。

それって、アーユルヴェーダ 的にはヴァータ が乱れてるサイン。
鎮めれば、落ち着きを取り戻し、手順も明確に見えてくる。

手っ取り早いのは、温くて甘い飲み物をとること。
ホッと一息入れるとスッと鎮まる。

GW明けでタスクが溜まってる方、どうぞお試しを😉