ボディメイクのHANAです。 私はボディメイクインストラクターであり、 ヨガインストラクターでもあります。 インストラクターになったばかりの頃、 どうすれば来てくれた方の心を掴む言い回しが 出来るのか、そればかり考えていました。 YouTubeを見たり、 他のインストラクターのレッスンを実際に受けてみては、 この言い回し使える！ ヨガっぽい！ と、 今思えば真似事のレッスンでした。 レッスンをすればするほど、場慣れしていって、 当たり障りのないことは言えるようになって
ボディメイクのHANAです。 心の中を具体化させる ずっとずっと、心にあることを 表に出すことが苦手だった。 人に対しては想いを伝えてこなかったし、 事に対しては行動にうつしてこなかった。 自分の心の中から取り出す前に、勝手に判断ばかりしてた。 昨年から、色々と大きな変化があって、マインドも少しずつ変わってきたように思う。 伝えてみたら、わかりあえたり。 伝えてみたら、すれ違っていることに気が付いて心が離れたり。 行動にうつしてみたら、夢が叶ったり、 行動にうつ
ボディメイクのHANAです。 鎖骨って、女性らしく見えるための必需品だと思う。 キレイな鎖骨があれば、 ネックレスで飾ることも必要ない。 鎖骨を美しくみせるためには、 胸を開くこと。 背筋を伸ばすのではなく、 胸を開く。空に向かって。 胸を開けば、 気持ちも解放される。 空に向かうことで、 気持ちも前向きになる。 言い出せない想いを、 心にためたままにしていると、 胸が苦しくなり、 心が重くなる。 あの日、思いきって伝えてみた。 そのあとの鏡にうつる自分を見たら、
