一人で頑張りすぎな人のコロナ回復術と卒・後遺症への文薬
こちらの読む救急箱の、小箱編です。
一つ目の今回は『対コロナ』編。
特にお一人で、あれもこれもと日ごろから頑張りすぎの方で
コロナを機に、身心とも強制STOPなされた方。
まず最初の「コロナかも？」な時に気をつけた方がいいこと、
渦中を乗り切るための具体的な身心のあり方、
「自分を責めない」大切さについても、おまとめしています。
おそらく、根がリーダー気質の方におかれましては
「自分が」コロナダウンされた時にはメンタルの方が追いつかないもの。
また、自分一人のときに
