インプットしすぎて疲れた

おはようございます

私は、自分の意志とは関係なく
ずー－っと頭がフル回転していて常に何かしらを考えています

定期的に紙やnoteに吐き出さないと溜まっていって頭が疲れる
処理が追い付かない
（最近はアプリもダウンロードして吐き出してる）

没頭するということが苦手らしい

没頭していればその時間はそのことだけしか考えなくていい

私は趣味の読書中も
読みながら、気づいたら別のことを考えてしまい中々進まない
（集中力がない）

昨晩、夫に話したところ

「インプットをしすぎているのでは」と指摘されました

確かに、、、、、

色々な情報を得て脳の処理が追い付いていないと。

私はこのように紙にや文字にするのはサクサクできるのに

言葉に発するのが苦手で、インプットしたことを（次々入ってくる情報を）
脳が処理しきれず紙に書きだしたりすることで吐き出していた

けど、色々考えていたはずなのに
昨日夫に指摘されたことに　非現実的回答や思い付きで発言して
本当に建設的な思考をしていなかったことに気づく

インプットを減らす

シャットアウトする

ここ数年、何もしないということに不安を抱いていて

常に「何かをしなきゃ」と気を張っていたと思います

一度、空っぽにするためにインプットを辞めてみる

ｘｘｘｘｘ

脳を休ませよう