健康｜『カーブス』を例に中高年女性の運動について語ってみた

50 代の私。 人生100年とすれば道半ば。 これからの人生を豊かに生ききるためには、『健康』は欠かせません。 はじめに健康維持のため、かねてより週１＋αを目安に運動を続けています。 大手のフイットネスクラブに加入したこともあります。そして、今年４月から女性専用フイットネスジム『カーブス』に通い始めました。 年齢や体調、働き方、家庭の事情などによって、求めるサービスは変わるものです。　いずれのフィットネスも、その時々の私のニーズを満たしていました。 カーブスに肩入れする