日記を継続する秘訣② 〜日々◯◯◯◯をする〜

前回に続きまして、日記の継続のコツについてお話ししていきます！

今日は短めなのでサクッと、でも内容は濃い物を読めますよ！！

まず、継続できない理由の一つは「飽きる」ということです。
そして、飽きないためには、同じことの繰り返しをしないこと。
つまり、日記を継続するためには「日々アレンジをする」ことが大切だということです！

具体的には、僕の場合だと
・「今日の成長」を組み込む
・7つの習慣DailyReflectionsの毎日の引用をする
・睡眠ログを削る（Oura Ringアプリがあるため）

確かに、アレンジすることがキツくて継続できないことがあるのでは？という考えもあるかと思います。
もちろん、無理にアレンジしようと思うときついです。
キツかったらやめちゃいますし･･･。笑
だから、心に前向きな変化が起こったときにアレンジするようにしましょう。

具体的には
・本を読んで「面白そう！」と思ったらやる。
・YouTubeで実践しているものが「良さそう！」と思ったらやる。
実際僕がこのLifeLogという日記をつけ始めたのもYouTubeがきっかけで、日々のアレンジも本やYouTubeから学んだことを実践しています。

ということで、飽きっぽい人でも日記を継続したいと思っている方は日々アレンジをすることを心に置いて取り組んでみると、今まで以上に続けられるかもしれません。