RADIO#1『パフォーマンスという中身』

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≪この放送の要約≫
このラジオ番組では、萩潤也が『パフォーマンス』ということについて話しています！

パフォーマンスというのは身体・動き・トレーニングといったフィジカル的な要素だけではなく多様な要素が相まって構成されており、食事や睡眠と休養の重要性、それらがどうパフォーマンスに影響を与えるのか。などについて言及しています。

例えば日常生活面では睡眠や休養の質が良いとパフォーマンスにポジティブな影響があることを説明しています。さらに、ストレスやプレッシャーを解放する方法やその重要性も触れています。
この番組では、パフォーマンス向上に役立つ情報や体験を共有しているので、パフォーマンス向上に興味がある方は、ぜひ聴いてみてください。

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