毎日生きていると
いろんなことがあって
不安なことがあったり
焦ったりするけれど
そんな時こそ
何でもない
いままで通りの
日常を大切にしたい。。。
大変なことがあったり
しんどかったり
いろんな時があるけど
そんな時こそ
ゆっくりと
落ち着いて
こころ穏やかに過ごしたい。。。
ほんの少し
こころを緩めて
空を見上げるように
ゆっくりと伸びをして
こころにも
ひと息入れて
深呼吸をしてみよう。。。
呼吸がしやすくなると
自然とこころも楽になるから。。。
不安な気持ちを少しずつ吐き出して
やさしい気持ちを補給できるように。。。
