【心の筋トレ】なんでその言葉を信じたの？

こんにちは。

ときどき「友達にひどいことを言われた」とか「あんな言い方しなくたっていいのに！」と憤慨したり落ち込んでる人に出逢います。

その時に私が言うのは
「え？なんでその言葉を信じちゃったの？」です。

相手があなたのことを何と言おうと
それは相手が頭の中で思っていることで、あなたとは何の関係もありません。

相手からしたら「良かれと思って」とか「あなたのために」という
ふんわりオブラートに包んだつもりかもしれませんが大きなお世話。

相手の土俵の上で相撲をとるなとか、相手のステージに降りるなとか
そう言うことでは無いですよ。

最初から信じる必要なんか無かった。

これだけです。
すごーくシンプル。

（この人は私のことをそう言うふうに思ってるんだ。なるほど）
以上。

です。

無理にそう思えっていうことでもないですよ！
きっと、無理にそう思ってみたところで余計にモヤモヤしてしまうはず。

大事なのは自分がどうなりたいのか？どうありたいのか？です。

量稽古です。

相手とどんな感じで過ごしている、付き合っている自分が好きですか？