ヨーグルト

ヨーグルトにハチミツをかけて食べるのが朝の日課。
とろとろタイプからしっかり濃厚なものまでタイプはその日の気分次第。
自分で甘さを調節したいからプレーンタイプが好みだけれど、たまには甘ーいやつでもいいかな。

朝だけじゃなく小腹が空いた時にも食べているかも。罪悪感なく小腹を満たしてくれる私の味方だ。

明日スーパーに行ったら食べたことないヨーグルトがあるか探してみよう。

そういえばここ数年、健康診断の結果がいいのはヨーグルトのおかげ？だったりして。