眠れない夜は…

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寝つきがよいほうなので
「寝る」ことにあまり困ったことはないのだけれど、
年に数回なんだか眠れない日がある。
考えごとが止まらなくなったり、
妙に興奮がおさまらない日だったり…。
そんな日は寝るのをあきらめ、
スモールライトがわりのアロマディフューザーをつけて読書タイムにする。

超音波うるおいアロマディフューザー | 無印良品

どうせ寝れないなら分厚い本を読もう。
図書館で借りていた『LISTEN』がちょうどいい。

LISTEN

眠れない日が充実した日になった気がする。
これが私の眠れない日の過ごし方。
次はどんな本を読もうかな…。