感情を“選んでいる“という視点に立てると

NLPでは、

すべてのものごとには
肯定的な意図がある。
役立つ価値がある。

という前提のもとに扱っていきます。

そうするとたとえば…

いつも湧いてくるあのドス黒い感覚
それにも肯定的な意図がある。

必ず出てくる、あの嫌な感情
でさえも、自分にとって何かの役に立っている

ということになります。

ええー！？
そんな訳がない！！

と、思われる方も多いでしょう。

しかし、必ずあるのです…
それも自分にとって、
とても価値の大きいなにかが。

頻度が高かったり
強さの度合いが大きければ大きいほど

それは『その価値の高さ』と比例している、
ともいえるのかもしれません。

なので、無くしたい感情ほど
“自分はどんな価値を見出して
その感情を選んでいるのだろうか“
という視点に立ってみます。

その感情を選ぶことで、
自分が得ていることが必ずあるのです。

肯定的な意図に転換することをNLPでは
『リフレーミング』といいます。
これは本当にパワフルです。

事実（と思っていること）が
180度ぐるりとひっくり返ってしまうのです。

この感覚を身につけられると、
常に物事を広〜い視点から
また、離れた視点から
見続けることができるようになるため

選択肢が増えて、生きやすい人生
につながるのです。

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