秋は抜け毛が多くなる？？

夏から秋にかけてお客様から多く寄せられるお悩みが

抜け毛が増えた。

です。

そもそも秋は髪が抜けやすい季節なのですが、なぜ秋になると抜け毛が増えるのでしょう？

人間も動物と一緒？？

秋になると動物は抜け毛が増えます。
これは換毛期といい、毛が生え変わる周期に影響する季節の変化があるためです。
秋は涼しくなり、動物が寒さに耐えるために体毛を変化させる必要があります。
このため、新しい毛が生えるために古い毛が抜け落ちることが増えるのです。

秋に抜け毛が増えるのは換毛期の名残が残っていると言われいます。

ヒトもやはり動物なんですね。

抜け毛を減らすためには？

ではどういうことに気をつければいいのでしょう？

具体的な対策としては、まずは食事を見直すことが大切です。
髪の主成分であるタンパク質をしっかりと摂り、鉄分やビタミンの摂取量を増やすことで頭皮の血行をよくし、頭皮の健康を保つことが重要です。

また、ストレス発散方法を見つけることも重要です。
ウォーキングやヨガなどの運動や、自然に触れたり、気軽にできる発散方法を見つけましょう。

さらに、ヘアケアの面でも対策が必要です。

頭皮マッサージで血行を促進することで、頭皮に届く血流量を増やし、髪に必要な栄養をきちんと届けることや、頭皮の清潔を保つことが抜け毛予防につながります。
自分でやることが難しいなら、プロにお任せしてヘッドスパをすることも一つの手段です。

毎日できるケアを少しづつすることで健康な髪を育みましょう。

誰でもできる簡単な頭皮ケアとは？？

一番簡単な方法は、シャンプーやトリートメントを変えることです。
毎日使うシャンプーやトリートメントを頭皮ケア用にすることで、
何かをやらないといけない！というストレスが無くなり、誰でも手軽に頭皮ケアをすることができます。
適切なシャンプーやトリートメントを選び、頭皮マッサージを行うことで血行を促進しましょう。

市販で販売している頭皮ケアシャンプーは、洗浄力が高いものもありますので、
気になる方は美容師さんに相談してみてください！