頭が硬いのは疲れている証拠？頭のマッサージでスッキリ☆

こんにちわ😄

昨日はお世話になっている整体に行き、体全体を整えていただきました。
運動不足のため体が硬かったり、座って仕事をすることが多いので骨が曲がっていたり足がむくんだりするので、それを解消していただくことが多いです💡
そして、最近は頭が硬いことを言われており、頭のマッサージをしていただきます。
今回も頭のマッサージをしていただき、さらには首もマッサージしていただいたことで肩周りがだいぶラクになりました😄
体のメンテナンスは大事ですね！

考える仕事をすると頭が硬くなる

頭が硬くなるのは、頭を良く使っているからと言われました。
たしかに、昔から頭を使う仕事をしているので、当てはまります。
その結果、首の凝りや肩の凝りも生じており、全体的な疲労が蓄積されていたと感じます💡
凝りをほぐすことで、体が軽くなり、さらに仕事しようとなったのはとても良かったです😄
皆さんも頭をマッサージしてみるのをオススメします。

ヘッドスパも効果的

整体の方いわく、頭のマッサージもしてもらえるヘッドスパに行くのも効果的とのことです。
頭皮や毛穴も綺麗にしてくれるヘッドスパは、疲労回復だけでなく頭と髪のケアにも効果があり、健康全般を保つのにも良さそうですね😄

僕が体感したのは、頭が軽くなること。
そして、血行が良くなり良く寝れたこと。
仕事のパフォーマンスが上がっている感じがしています💡
他にも色々な効果があるみたいですので、ご参考までに。
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ヘッドスパは髪、頭、顔に効果的！その根拠と7つの効果を徹底解説

最後に

皆さんの頭はいかがでしょうか。
頭が硬くなっている方は、ほぐしてみると日々の疲れが少し軽減されるかもしれません。
現代社会はPCや携帯でブルーライトを受けることが増え、目の疲れから来るケースもあると思いますので、しっかり疲労回復をして健康体で過ごせたらなと思います😊
是非、頭のマッサージをしてみてください👍

ではまた！