日々お世話になっている手放せないアイテムたち
スポーツカーが欲しい、高級腕時計が欲しい、と物欲に塗れていた時代はどこへやら。
結婚して子供もできたこと、また、年齢もあるのでしょうか。
物欲が減少傾向です。奥さんからも「あなたはモノを買わないよね」といった主旨の発言が複数寄せられます・・・笑 定期的に買うのは漫画と本、あとはユニクロで必要な衣類くらいでしょうか。側から見ると慎ましやかな生活に見えるのかもですが、無理に散財する必要もなく、今の生活にも満足しているので、特に問題なしです。
という感じの日々なので、日々使用しているのは生活を彩ってくれるものが多い気がします。
■通勤通学・日常
・Apple watch :
自分はシリーズ６ですが、不便はありません。集中して作業したい時のタイマー、ランニング時の距離測定、時間の確認、歩数の記録となくてはならないアイテムになっています。一時期は機械式腕時計がかっちょいいとそちらをつけていた時期もありますが、利便性には勝てず。
・サーモス タンブラー :
毎日これでコーヒーを飲むのが日課。買って１０年近く経過しますが、全然壊れない。しかも保温性が抜群。サーモス恐るべし。ちなみに水筒もサーモス。スープジャーもサーモス。
・骨伝導ヘッドホン：
・kindle：
・トラベラーズノート：
一目惚れ。サイズ感が絶妙なのと、質感＆革製品なので使うたびに愛着が湧いてくるのが良い点。ほぼ日手帳やA5サイズなど、手帳は難民生活期間が長かったですが、とりあえずはトラベラーズノートに落ち着いています。ちなみに、パレオな男の鈴木祐さんも使ってるみたいです。
■美容・睡眠関係
・メラトニン
i-harbで買っています。社会人ドクターをしていることもあり、自分は結構遅くまで勉強・研究していることが多く、なかなか寝付けない＆中途覚醒が複数回、ということが多かったです。メラトニン3mgを常飲中。劇的に眠りが深くなった！という感じではなかったですが、体感で眠りに落ちる速さが短くなり、深さも増した感じがあります。依存性がない（少ない）らしいのもおすすめポイント。
・アイマスク：
・耳栓：
こちらも睡眠グッズ。鈴木祐さんによると、この２つは科学的に安眠効果が認められた数少ないアイテムだそう。耳栓はmoldexなど色々と使ってきましたが、自分はloopが使用勝手がよかったです。
・ラベンダーオイル：
寝る時に、アイマスクに垂らしています。ラベンダーの香が安眠に効くのはある程度科学的にエビデンスが揃ってきてるそうですが、個人で安心できる香、好きな香りにするのが一番かと。
ちなみに、ヤクルト形式で安眠に効くと謳っている飲み物やGABAチョコレートも試してみたりしまたしたが
・耳栓
・アイマスク
・ラベンダーオイル
の３点セットが自分には相性が良さそう。
・めぐリズム：
薬局でご覧になったことのある方も多いかと。気持ちいです。
・ワセリン：
一時期、ニキビに悩まされた時期もありましたが、今は時々肌綺麗ですねと言われることがあります（お世辞かもしれませんが）。周囲の同年代の人比べると、肌トラブルは少ない気がします。科学的に認められた美肌習慣は紫外線対策と保湿のみ。で、保湿には油なりワセリン。
液体のオイルを使っていたこともありましたが、自分にはワセリンが合っていたようです。
・ビタミンD
コロナが流行した時にもちょっと注目を浴びたビタミンD。免疫機能を調整してくれる役割があるそうです。自分はコロナが流行る前からパレオさんの影響もあり接種を継続しています。風邪を引く頻度も低くなった気がします。基本的に健康体で、会社に入ってから１０年以上経過しますが、出社が難しいと言うレベルで体調を崩したことは一度もなく。
■仕事関係
・ジェットストリーム：
万年筆など、一時期文房具難民になりかけましたが結局はジェットストリームに。書き心地、耐久性、発色の良さ。全て高次元。何度も替え芯をチェンジして使い続けています。
・ipad pro and apple pencil：
生活一変アイテムの一つ。ノート、パソコン、スマホの中間的な位置付けで、性能的にはこれ一台あれば大抵の作業はできます。
・ディスプレイ：
在宅ワーカー必須のアイテム。効率が全然違います。デカければデカいほど良いとか。
今はディスプレイの値段も下がってきてるので、悩んでいるなら大きめのサイズをおすすめします。自分は２７インチ。縦型にもなるのを使っていますが、結局は使わず。
・書見台：
・二酸化炭素モニター：
二酸化炭素濃度が集中力に直結するらしく、試しに購入。1000ppmを超過すると集中力が低下するとのことで、それを下回るように時々チェックしてます。気を抜くと結構すぐ超過します。換気は大事。
・air pods pro：
第二世代が出てかなり評判が良さげです。自分は第一世代ですが、十分な性能。iphoneとの接続がスムーズな点、ノイズキャンセリング性能の高さ、カナル式としての密閉性等値段は高いですがその価値は十分あり。sonyのノイズキャンセリングイヤホンも持っていますが、使用頻度は断然こっちです。ノイズキャンセリング性能だけでいうとsonyに軍配が上がりますが、装着のしやすさから自分はair podsの方が合ってました。
・ミックスナッツ：
最近、オメガ３脂肪酸が摂取できることと血糖値の乱高下がないという健康面でメリットから人気のミックスナッツ。自分もよく食べています。
ただ、ほぼ脂肪の塊で高カロリーなので、食べ過ぎには要注意。空腹の際につまみましょうということがよく言われるが、自分は食べれば食べるほど腹が減るような気がしています・・・w
・マウス＆キーボード
マウスに１万超えなんて・・・という声が聞こえてきそうですが、損はさせません。エクセルなどの横に長いファイルの横移動用のホイールが付いていること、上下方向の長距離移動が自動化されていること、この２点だけで作業効率やストレスが大きく変わることが実感できるかと思います。
（縦スクロールが長いファイルは、ホイールを何回もカリカリする必要があるかと思いますが、このマウスは勢いよくホイールを回転させると、自動で回り続けてくれるというありがたい代物）
■健康関連
・ランニングシューズ
ランニングを習慣化してからもう１０年以上が経ちました。最近は厚底シューズがブームですが、跳ねる感じというか、不安定さがあるので自分は薄底の方が好みです。特に決まったメーカーのみ使っているわけではなく、店に行って良さげなもの適当に選んでいます。
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