走幅跳7m34・三段跳14m63の選手がフルマラソンを突っ走る。#001
マラソン練習一日目。始動が遅すぎました。
この日は19時半くらいから練習。
競技場周りのランニングコースで走った。多分そこでしか練習しない。
多分完走は無理や
まじできつかった。
いつからきつかったか、300mできつかったです。ネタじゃないです。
3kmまではきついながらもなんとか走れたけど、そこからは地獄。
ペースは遅いから呼吸は全然余裕だったけど、足が一瞬で鉄の塊になった。
衰えもあるし、筋肉量がどうしても邪魔をしてしまう。だから5kmぐらいではもう足が痛かった。
まじでもう無理よ。7kmで6min/kmが限界はあかん。
もっと走らないとね。
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