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ベストボディジャパンに出場する！その為に減量で行ったこと
皆さんどうも初めまして！
私は2019年の7月にベストボディジャパンに出場すると決心し、2020年の大会に標準を合わせジムに通い、トレーニングを始めました！
そしていよいよ来たる10月4日に岐阜県で行われるベストボディジャパン東海大会に出場することとなりました！
今は残すところあと一週間で楽しみと緊張でとてもドキドキしている状態です(笑)
そんな中で今日は大会に向けて私が行った減量方法について
健康の為の筋トレ、ダイエット
皆様初めまして。ジューシーたけしです。
今世界ではフィットネスブームが起こっています！私もそのブームに乗り、筋トレとボディメイクを始めた1人です！
やってきて思うことは、web上やYouTubeやブログいろいろな情報社会の中で生きている私たちにとって、どれが正しくてどれが正解なのかが全くと言っていいほどわかりません。
その中で私が実際に試して本当に効果のあったもの、私には効果が薄かったものをご紹