【選択と集中】

人生の質を高めるのは選択と集中です。

この言葉は、
前田裕二さん著・メモの魔力の一説です。

選択と集中とは、

時間は有限である。

そして、
この有限な時間を効率的に、
後悔がないように使うには、
選択と集中をすべきだ。

つまり、
自分が嫌いなこと・興味がないことに
使う時間を減らし、
自分が好きなこと・やるべきこと・
達成したいことに時間を使う。

それによって、
人生はより豊かになり、
人生の質が上がる。

僕は選択と集中の意味を、
このように捉えています。

そして、
大学3年生の時、
この言葉を知り、

① 研究
② ライティング
③ 英語
④ 筋トレ

に、時間を使い、

✓ 料理をしない
✓ 毎日同じ服
✓ 自分の持ち物を減らす
✓ 夜遅くまで飲み会をしない
✓ 早寝早起き
…

このような、
無駄な時間を減らすように意識しました。

そして、2年経った今…

① 研究
　・卒論終了
　・同性愛行動を抑制する神経伝達物質の解明
② ライティング
　・フォロワー1,900人越え
　・有料記事35部突破
　・ライターとして仕事を受注
③ 英語
　・IELTS 6.0
　・英語が話せるようになる
④ 筋トレ
　・ベンチプレス 120kg
　・デットリフト 160kg
　・ムキムキになる

こんな変化が起きたんです。

「え、じゃあ、
　脳筋さんは毎日死ぬほど努力をしているの？」

実は、
そんなこともないんです。

僕は
1日8時間くらい寝るし、
マンガも読むし、
友達とご飯を食べたりするし、
旅行にだって行きます。

じゃあ、何をしているのか？

それは…
”選択と集中”をしているだけです。

▶ 何を選択・集中するか？
▶ 何を辞めて時間を作るか？

これら2つを決めてみると
人生がより楽しくになるかもしれません。

もし良かれば、
この機会に決めてみて頂けたらと。

✅ 脳筋の人生を変えた本・メモの魔力

メモの魔力　-The Magic of Memos- (NewsPicks Book)

✅ 3/22(Mon) 前田裕二の講演会について