メンタルがよくないとメンタルケアの本は読めない

メンタルがよくないとメンタルケアの本は読めない。

メンタルがよいから、自分自身を見直せることができるからだと考える。
メンタルがよくないとダメな自分のことしか見えないため
結局自己嫌悪をして終わる。

しかも、〇〇〇した方がいいとか読むと
分かってるのに言われている気がして腹が立つ。
そんなこととっくに知ってるし
言われなくても大丈夫って感じ。

また、文章が上からぽく感じる。

だから、メンタル本は元気なときにしか読めない。

自己嫌悪に陥ると辛くなる。
さらに辛くなる。

こんなこともできないなんて
とか
した方がいいのは分かってるのにできない。
どうしたらできるようになるかとかかれていると
また、知ってるし、とっくに分かってるという反論の気持ちが出てくる。

だから、自己啓発本コーナーで心病んでそう人はあまり見ないのかと思った。（偏見）