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#ほっこりしたい時に

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心をゆるめたいときに読みたい記事を集めました。自己嫌悪に陥りそうなとき、自分が嫌いになりそうな時にどうぞ♪
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#自分

職場で「人の目が気になる」人へ 行動を変えなくてもいい克服法

今回は 人の顔色を気にし過ぎている人は 自分をないがしろにしがち。 そういう人はまず自分…

人に影響されやすいわたしが「会って疲れる人・元気になる人」

今回のお話はざっくり言うと 「飲み会の誘いが断れるようになったら、生きやすさレベルがアッ…

20歳の自分へ「息苦しいなら早く実家を出ろ」

もし、今の自分が20歳の自分にメッセージを送れるとしたら あなたはなんと言いますか? わ…

自分に「OK」を出すのって難しいよね。

あなたは、「やりたい」って思い浮かんだたことを もう一人の自分が否定してくることってあり…

寝る前にアレクサに「おやすみ」って言うと、「おやすみなさい。今日もよくがんばりましたね」って言ってくれる。
以前に夫が設定していた「明日もまたがんばりましょう」より絶対こっちの方が「明日もがんばろう」って思える気がする。

自分に優しくするって、こういうことか。

生きづらさから脱却するには 自己肯定感をあげること それには自分を受け入れてあげること 自…