100日後に痩せる奥様14日目

こんばんは！
我が家は毎日湯船に浸かっているんですが、床暖も相まって今月のガス代がとんでもないことに！
ちょっと床暖付ける時間を制限しますね…
（でも猫が喜ぶからな〜！！！）

■朝食

・チーズinスパム握り
・海苔の味噌汁　インスタント
・小松菜のおひたし

スパム握りは昨日の帰りにお握り屋さんで買ったものです〜うーんチーズはいらなかったかな
（根がデブだからついついチーズとかマヨネーズとかを買ってしまうよね）

■昼食

・冷麺

お家で冷麺を食べました。
サラダチキンのようなもの、きゅうり、キムチ、温泉卵をトッピング。
おいしかった〜

午後は買い物の用事があったので、ちょっと出掛けました。

■夕食

・梅蘭焼きそば
・エビ餃子　1個
・スープ

出先で（しかも16時くらいに！）夫が小腹が空いたとのことで早めの夕飯に。
梅蘭で焼きそばを食べました。これ、揚げ焼きだし中は餡だしで相当な高カロリーだと思うんですよね。
ちなみに小サイズかと思われます。
（セットにしたんだけど、多分そう）

■記録

スピンバイクを漕ぎました。
今日もかなりしっかり食べたので、ちょっと長めにエクササイズ。
終わった後はプロテインとチーズかまぼこ1つ食べました。

■体重

思ったよりは増えてないかな？！
明日からまた仕事なので、徐々に減らす努力をします！
ではまたー。