今日のレッスンキツかった～!!

プランクから上体ひねったりとか、
プランクしながら足を交差するとか、
プランクの状態から立ち上がってジャンプしてまたプランクするみたいな…

いきなりハードすぎるんだけど〜!!

案の定、私は顔面蒼白で途中離脱。

みなさん体力お化けというか、さすが何年も通ってるだけあって離脱したのは私だけ。

「りょちゃん!!  呼吸!!  息止めない!!」
って言われても〜(;´༎ຶٹ༎ຶ`)

めちゃくちゃ苦しくてどうしてもぐぐぐぐっ…(；-｀x´-)ってなってしまう。

呼吸を意識しながらダンスも踊るのすっごく難しい。
呼吸が浅すぎて気持ち悪くなっちゃったのもあるだろうな。

自分の体なのにまったくコントロールできないし、思い通りに全然動かないし。
情けない〜!!!!

※画像を使わせていただきありがとうございます!!