はじめの一歩を踏み出そう いとやんがお送りする大阪でのワークショップ企画(@ONtheUMEDA)のご紹介
ONtheUMEDAさんでのワークショップ開催 ストレス解消！集まれみんなのリラックス法！ ６月３０日(日)１５：００～１６：００
「恥ずかしい」という気持ちは周囲の期待や評価を失う一大事だと考え、全身で課題に対応するために交感神経の働きが活発になります。
しかし、一定期間がすぎると心身に悪い影響を与えてしまいます。
そこで「身体的なリラックス方法」によって副交感神経を活発にしてリラックスして、「恥ずかしい」と感じる量を少しでも少なくしましょう。
「だけどどんなことをすればいい？試しているけれどもどれもしっくりこなくて…」という方も多いのではないでしょうか。
そんなみなさんに送るイベントを6月30日(日)に開催します。
ここに集まった方と「マイブームになっているリラックス法」を共有していただける至福の一時間です。
今リラックス法をもっていない人も気兼ねなく参加してみてください。
感動した旅行談をシェアしよう(国内編) ７月１４日(日) １５：００～１６：００
もう夏本番ですね！
また旅行に行ける機会が増えてきました。
そこで、あなたが今まで行ったことのある中で感動した場所を参加者のみなさんとシェアしませんか？
今回は国内ということにしますね。
現地でのお酒や食や自然、地元の方々との交流などなど。
どんな年齢層の人でもＯＫ！
ざっくばらんに話したい、または話せるようになりたい方にもおススメ。
もちろんネタはなく聴く専門の方も大歓迎です！
（気が向いたらいつでもお話しください）
旅をテーマに楽しいひと時をすごしませんか？
「マイブーム」を話す・聴く会 ７月２３日(火) １８：３０～１９：３０
今あなたがはまっていることはありませんか？
旅行かもしれませんし、エステやキャンプ、推しのイベント参加などいろいろあることでしょう。
そこで、あなたがはまっていることを伝えてみませんか。
聴いてくれるオーディエンスの方はあなたの良いところを見つけながら耳を傾けてくれます。
マイブームはいろいろですが、もしかするとあなたの趣味と同じ人が現れるかもしれませんし、だれかとつながることもできるかもしれませんね。
マイブームが思いつかなくても気軽に立ち寄ってください。
リラックスしながら楽しめるひと時がきっとあなたに提供されることでしょう。
各回とも楽しみながらメンタルも整えていこうという企画です。
全て場所は大阪梅田にありますＯＮｔｈｅ UMEDAさんとなります。
参加費は無料で施設使用料のみがかかります。
（一例ですが、1時間のイベントなので1時間＋前後5分滞在した場合(計70分)は10分で160円×７=1120円となります。当然、施設にいた時間によって若干変動しますので、その点ご容赦ください。）
詳細な内容やお申し込みはそれぞれのリンク先からご確認ください。
当日、あなたのご参加を楽しみにしていますよ～！
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