鍛えよう🏋️〜没入力〜（やってみよう力）

はじめに

この記事では、ウェルビーイングというものをお伝えしていきたいので、幸せ研究員の”くま”さんと一緒に、幸福な生き方について考えるきっかけ作りをしていきたいと思います。幸せを増やす知恵を学んでいきましょう。

※ウェルビーイングとは🍀
心も体も社会的にいい状態、満たされた状態が持続する、ずっと続く幸せ。

プロフィール
名前：”くま”
仕事：幸せ研究員
好きな事：お昼寝
性格：のんき
好きな言葉：なるようになるさ

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没入力🏋️我を忘れて夢中になれる

みんなはゾーンに入ったことある？

「フロー」「ゾーン」という言葉があります。
これはスポーツ選手がよく「ゾーンに入った」と表現したりしますが、強烈な没入力の事です☺️

勉強や、ゲーム、趣味など集中したときに、時間がとても早く経った感覚を味わったことはありませんか？

これは集中力が高まっていた証拠。つまり没入していたということです😌❣️

没入力の高い人は飽きっぽい人に比べて幸福度が高いことがわかっています🤗
なぜなら、没入していた時間に充実感を生み、それが強みや幸福感に繋がっていくからです✨

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今日のミッション🪄みんなにやってほしいこと

「いつもワクワクすることを探してください🥳」

これをしている時、時間があっという間に過ぎるなぁと思うことは何でしょうか❓

没入力を生み出すカギは好奇心です🔑💕


今日はこれでおしまい⭐️
つぎは「満喫力」についてお話しするね🐻

　　　　　　　　　　つづく