広がっていく世界。

ここのところ１日にできることが増えている。

歩数を見ると歴然だ。
今まで最低歩数も111歩だったりして
本当に動けないときはトイレとごはんくらい。

しかしここ最近の歩数は
驚くなかれ、
最低でも1000歩超えているのだ。
（自分が一番驚いている）

最近は断薬したこともあり
副作用がなく眠れないので、
積極的に早起きをするようになった。

YouTubeを見ているうちに
だんだんと家事をしたくなって
少しずつ動いてみた。

そうすると、
断薬する前よりからだは痛いのに、
心が元気だからか
どんどん動けるように。

前は痛くて痛くて仕方なくて、
でも動けなくて
どんどんネガティブな沼に
ハマっていった。

結果、自己肯定感も見事に低下。

痛い＝できない

の方程式も無事完成。

今までの方程式をかき消すように
毎日の成功体験の
積み重ねを繰り返し。

自信をつけたので
多少無理が効いて
動けるようになった。

子ども自身のつけ方かもしれないし、
大したことないって
思われるかもしれないけれど
これもわたしだ。

もしかしたら育て直しの期間だったのかもしれない。