すぐでき✨ダイエットに◎美ヨーグルト

◇◆◇美ヨーグルト◇◆◇

低脂質だからダイエットに最適!!
ビタミンもとれるから美容にも◎

材料
・ヨーグルト(プレーン)
※低脂質のものがおすすめ
・きなこ　大さじ2
・はちみつ　大さじ2

【　作りかた　】
ヨーグルトの上に乗せるだけ！

バナナやブルーベリーなどの
フルーツを入れるともっとおいしい!!

間食や食後のおやつにおすすめ
ナッツなどの噛み応えのあるものを入れると
咀嚼回数が増えて満腹感UP➚

簡単にできて超おいしい！美ヨーグルト✨