結果ではなく過程を楽しむとは？？

「毎日を主体的に過ごす手帳・ノート術」をテーマに発信しています。satomiです。

手帳やノートを習慣にすることで、結果（夢が叶ったとか、目標を達成したとか）ではなく、過程（自分はどうしたいのか？日々の予定にどう向き合うのか？）を楽しむことを伝えていきたい、と思いながら日々発信しています。

ただ、どうしてもこの「過程を楽しむ」がピンとこない方もいらっしゃると思うので、何かイメージしやすい例がないかなとよく考えています。


私はフィギュアスケートとかバレーボールが好きで、試合を現地で観戦することがあるのですが、この時の感覚って「過程を楽しんでる」に近いかも？？とこの前感じました。

どういうことかというと…



皆さんスポーツを観る時どんなことを思っていますか？

よくあるのが「この試合でこっちのチームに勝ってほしい！」と思いながら観ること。

これは”結果”にフォーカスしている見方かなと思います（結果にこだわって観戦することを批判したいわけではありません！！）。

私もテレビの前で観戦する時は「勝ってくれ〜！！」と祈りながら観ますが、これが現地に行くとちょっと違うんですよね。

実際の試合会場に行くと、テレビと違って得点が目につくところに表示されていません（着席する場所にもよりますが）。

結果重視の場合、得点は欠かせないものですが、それが視界に入らなくなるんです。

さらに、解説も聞こえません。

この後どんな展開になるとどうなるのか（勝つとか負けるのか）、みたいな”結果”にフォーカスした情報がシャットダウンされている感じ。

そこに、会場の雰囲気とか、憧れのあの選手が目の前に！！みたいな興奮が加わることで「試合の結果うんぬん」よりも「今日この会場でこの試合を見られたことが楽しい！！」になるんです。

これってまさに”過程”を楽しんでいるのかな？と思います。



結果にこだわること自体は悪くないと思います。

でも、その結果を得ること以上に過程を楽しめると、スポーツ観戦にしろ毎日の生活にしろ、どんな状況でも楽しめると思いませんか？

最後までお読みいただきありがとうございました☆

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