朝活はバーピー&push-up❗️

Jonny.U
本日は朝活の流れを撮影しました💪
HIITトレーニングで追い込んだ後、腹筋と腕立てをしてます❗️
約20-30分でかなり追い込めます！
参考にした動画は下記の通りです😊

フィットネスメイト
https://youtu.be/o00n3y4cj6M

まめたまの筋トレ日記
https://youtu.be/KPgcWWwzrAc

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