エアロビにはまる

運動不足のことは、ずっと気になっています。
肩こりもあるし、座っている時間が長いですし。

ヨガやピラティスなど、おしゃれ系をやってみましたが、難しい。ついていけない。
筋肉つけなきゃできないんじゃないかと。

そんな時に閃いたのが、エアロビ。
YouTubeをみたら、50代のエアロビ、20分。
これならできそうと思って、挑戦したら、どうにかついていけて。汗もかけるし、あっという間で。
足踏みができればどうにかできちゃう。
ちょっと楽しくさえなってます。
まだ5日目ですが。
楽しみながら習慣にしたい。

夫も息子も笑いをこらえながら、眺めてます。
クロマルもビックリして、見にきます。

おすすめです、エアロビ。