みんなが凄い。みんなが憎い。

基本的にnoteでは病んだ時しか投稿しないが最近ようやくメンタル安定化しはじめ、目標だとか自分の考えとかが見えはじめました　ということを話したかった

吐きそうだ死にたい死にたい死にたい。

久々に過呼吸というかパニックを起こした話

　昨日の朝学校に登校して、教室に着いた時から息が苦しくて急いでトイレに駆け込んだ。誰もいないトイレに自分の早すぎる呼吸の音が響いていた。なんで気持ち悪いんだろう。うまく吸えない。全身が痺れてどんどん力が抜けていく。このまま死ぬのかなと突然思いついてからパニックになった。回らない頭で必死に考えて、ここで倒れても誰も助けられないことに気づいた。が、もともとトイレに行ったのは近くにいた知人に迷惑をかけたくないというプライド故であるから、外に出るか躊躇ったがここで倒れる方が恥ずかしい

死にたい

学校行きたくないなぁ､､､。

しんどくて、つらくて、きえたくて、しにたくて、くるしい。

しんどくてしんどくて。わけわかんない。死んじゃいたい。もうわかんないよ､､､

自分の気持ちを他人に話すことが苦手だから、誰にも愚痴とか相談とかしてこなかったけど、なんかもう限界かも。蓋をしてても溢れてしまうくらい苦しい。

死にたい

死にたい 勉強できない 消えたい

ほんのちょっと注意受けただけで涙出そうになるときがあるんだけど、泣かないようにどうにか涙堪えるのと、気持ちが鬱なのがバレないようにいつも通り振る舞わなきゃとセルフでプレッシャーかけて余計しんどくて、そういう自分がすげぇ嫌。