睡眠

睡眠って奥が深いと思うんですよね。

メンタル面の安定が反映されるというか。

生活習慣の乱れであったり。

睡眠は、納得感と如実な関係が

あると思ってます。

自己肯定感っていうやつなのかな。

他者から認めてもらうこと

自分で自分を認めてあげる事

は人間として大事な事なんだと思う。

自己肯定感を高める為に行動していきましょう。

アウトプットを常に確認していく！

応援宜しくお願い致します。