私はネガティブに立ち向かう。筋肉で。
すべての人間をポジティブとネガティブに分けることができるなら、私はネガティブ側の人間だ。あれやこれやと先のことばかりをついつい考えてしまう。大体そうやって決めたことは続かないしうまくいかない。
こんな時にポジティブ側の人間は「何とかなるさ！」などと言う。しかし私からしたら何とかしないと何ともならないし実際ずっと何ともなっていない。
などと、どんどん焦る気持ちで頭の中が一杯になる。
最近そんな考えで頭の中がいっぱいになるときは、ジムで筋トレをするようにしている。
もともとは何となく太らない為くらいの理由で、週1回くらいのペースでジムに通っていたのだが、結構本気で重たいものを持ち上げると、終わった時には頭がすっきりとするし、筋肉痛も痛いのだが少し心地よくも感じることに最近気が付いた。
＊＊ここからリストカットなど、少しグロテスクな表現が出てきます＊＊
昔リストカットを繰り返していた女性から話を聞く機会があった。
彼女は家族関係の問題で過去にトラウマがあり、どうしようもなく不安になり頭の中がいっぱいになることが多かった。そんな時にリストカットをすると、痛みのことで頭がいっぱいになりほかのことが考えられなくなってストレスから逃れられる。それに加えてツーと流れる血を眺めると不思議と心が落ち着いてくるとのこと。
すごく似ている。私が筋トレをする理由と本質的には変わらない。
リストカットと比較すると私の筋トレはいくらか健康的なように感じるので、今後ネガティブに襲われたときの筋トレは継続していこうと思う。
ちなみにちょっと調べてみると、筋トレをすると何やら良い成分が出るようです。
肉体労働者に鬱々とした人が少ない気がするのも、もしかしたらこれが関係あるのかもしれません。
というわけで、今日も私はネガティブに筋肉で立ち向かう。
2023/7/8 ホープ