8/16朝会 第130回 ウケたとか、スベったとか、もう考えない方がいいんじゃないか？

【メモ書き】
●テーマ
ウケたとか、スベったとか、もう考えない方がいいんじゃないか？

●背景
最近、ストレスからか肌荒れがひどい

ニキビが次から次へとできている

大学生のときにみたいになっている

もうウケるとか、スベるとか、一切考えないで、ただ思ったことを言うだけと思った方が精神衛生上いいんじゃないか

思ったことを言ってるだけだから、ウケようが、スベろうが、関係ない

仮にスベったとしても、思ったことを言ってるだけだから、スベったとかではない

そしてウケても思ったことを言ってるだけだから、ウケてよっしゃー！とかって喜ぶような話でもない

マークシートのテストで適当に塗ったら、たまたま良い点取れたようもので、それは実力でも何でもないし、ウケようという覚悟もない人間の行為だから人様から褒めてもらえるような話でもない

そこにあるのはただ単に自分の話を聞いて、他人がたまたま笑ったか、笑ってないかというだけ

そもそも他人が笑おうが、笑わなかろうが、思ったことを言ってるだけだから特に気にしない

自分の人生なんて、思ったことを言って、ピアノ弾いて、筋トレして、散歩して、サウナ行って、思ったことを言う

これを日々繰り返してそのまま死んでいければ、それで良い

●アクションプラン
もうウケるとか、スベるとか、一切考えないで、ただ思ったことを言って死んでいく
自分の顔の肌の状況を見て、自分の今現在のストレスレベルを把握する

【マインドワーク】
■昨日のマインド
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セミパーソナルジムに行く
子供とポケモンカードゲームをやる
奥さんにほしいものを聞いたら休息がほしいとのことなので、自分が子供と遊んで休息を取ってもらう
人とZoomで話すので、何かを持ち帰る
⇒できた
奥さんも休息を取れたみたいで良かった
奥さんはここ最近は物よりも休息がほしいとのことなので、週末は奥さんが休息を取れるように、自分が子供と積極的に遊ぶようにする
休息という贈り物を奥さんに贈ることを心がける
人と話して、やりたいことは同じような感じでも、いろんな思いを持った人がいるんだなーと感じた

■今日のマインド
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音声投稿
耳鼻科に行く