2020年が終わる。あと96日ですって！？（ダイエット5日目）

今日も一日が終わる。ウォーキングができたぐらいで、やりきったか、と言われたら胸を張って「今日、私はダイエットのために、あれやこれやしました！」と言えないわ。写真は、私が過去に好きだった、ホテルの食べ放題ビュッフェの思い出、、、、。今年はもちろん一回も言ってないし、年内は行く予定は作らない予定。ダイエットに成功したらお友達と盛り上がりに行きたいな。

私、時間の使い方が下手なんですよ。すぐにだらだらとネットサーフィンしたり、Ticktok見てしまったり、気づくと、30分とか45分とか経っている。今回、ダイエットに使うための時間を捻出するために「スマホゲームもアンインストール」しました。これは意思の弱い私にとってかなり効果的でした。大したことではないかもしれないけど、おすすめです！

食事？運動？いや生活全般見直しが必要だ！

痩せるための直接のアプローチではないかもしれないけれど、早起きや、スマホ時間を減らすこと、時間を有効的に使って、早く就寝すること、こういった生活の見直しが痩せることにつながるのかな？と思っています。１kgも減っていない私が、この段階でいうことではないのかもしれないけど、自分に言い聞かせる意味で書いています。なので今日はサクッと寝ますね～（笑）

久々、美容院に行きました。髪の毛をすっきり切ったので、明日はこれで体重（髪の毛分ｗ）減っているかも！？

2020年9月27日（ダイエット5日目）（今日入れて残り96日）体重55.2kg（前日比＋0.2g）／体脂肪34.1％（前日比‐0.5％）／運動 犬の散1回　歩数1万歩超え／食べ物 朝：納豆、卵ごはん、昼：バーミヤン、中華おこわ、餃子、レモンサワー、夜：肉野菜いため、玄米、お味噌汁、キャベツサラダ、サプリメント：やたら　おやつ：チョコ2粒　その他やった事 ウォーキング30分