人が生活習慣を変えることが出来ない理由

こんにちは。キャリアコンサルタントの橋本です。

あなたは、将来の目標に対する計画や健康になるための習慣を初めはできていたけれど、途中で辞めてしまった経験はありませんか?
あるいは、あなたが担当する部下や後輩に、指導をしても、それを続けてくれなかったという経験はありませんか?
私も、このような経験がたくさんあります。

まず、習慣を続けるには、「意志の力」が必要です。
これは、
夢や目標を達成するため、健康になるためなど、何かを達成するために必要なチカラです。

将来の計画を立てたり、健康法を教えてもらっても、それが習慣になってなかったり、考え方が変わらないと、視野や世界観が広がらないので、結局、何も変わらない　今と同じ人生を歩んでしまうことになります。

人はどうしても経験がないものや先が見えないものに対して、変わる事に対する、不安や恐怖の感情が生まれてしまいます。
人は何か不安や恐怖があると、行動がストップしてしまう習性があります。
変わるという決断よりも変わらないという決断の方が安全だからです。

しかし、
恐怖や不安の先にしか、自分の手に入れたいものはありません。といっても、なかなか、習慣を続けていくのは大変ですよね。では、どうすれば良いのか?

次回は、解決するための習慣の4原則についてお話します。

あなたが抱いている不安や恐怖をキャリアコンサルタントに相談してみませんか。訪れてもいない不安や恐怖に振り回されるのは、もう止めにしませんか。あなたの未来を考えていきましょう。

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