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一人でも生きていけるようになるための、スキルアップ/自己啓発/投資などの情報を個人的にまとめています。 Twitter:@real_104

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読書サマリー:スタンフォードの自分を変える教室(前半)

■メンタルマップ <なぜこの本に興味を持ったか> ①多くの誘惑に負けない意志力を身につけるため。 ②やる力を鍛え、よりよい選択が取れるようにしたい。 ③目標に対してやり遂げる習慣を身に着けたい。 <なぜ自分にとってこの本を読むことが重要なのか> 今まで目標を立てても長続きせず、多くの誘惑に負けてきたので意志力のメカニズムを知り、うまく使うことで目標達成や継続力の向上、お金の使い方など人生にプラスになると考えている。 ■サマリー ▼第1章:やる力、やらない力、望

    • 読書サマリー:エッセンシャル思考

      ■メンタルマップ <なぜこの本に興味を持ったか> ①やりたいことや、やろうとしていることが多く、どれも中途半端になっている。またそれぞれのパフォーマンスを最大化できていないため、本当に必要な事項・スキルを見つけそれに集中したいから。 ②物事を考える時、複雑に考えすぎてしまっているので、もっとシンプルに考え、行動へ移しやすくしたいから。 ③タスクや人生における優先順位が付けられていないので、優先度の高い事柄のみ対応できるようなしくみを作りたいから。 <なぜ自分にとって

      • 本を読み切る方法

        メンタルマップの作成 本を読む目標を作っておく なんで興味があるのかを3つ書き出す なぜ自分にとってこの本を読むことが重要なのかを書き出す L もしぼんやりしている場合は本のレビューから引用する。 これを本を読んでいる時に、疲れた時にメンタルマップを見直す。 メンタルマップを書く場所のおすすめは、しおりなどに記しておくことで、 常に目に付くのでおすすめ。

      読書サマリー:スタンフォードの自分を変える教室(前半)