相手を通して自分を知る

一言で表すなら俯瞰力

相手に何かしてあげた

思った反応が返ってこない

これは見返りを求めている状態

自分に不足感があり相手の反応で埋めようとしてる

いわゆる自分を満たせていない状態が多い

自分は変化していっている

相手は変わらない

他人を認められないくらい心の余裕がない状態

ストレスは溜まっていないか

感情を日頃から抑えていないか

やりたいことをやれているか

自分を酷使している状態が多い

他にも様々あるが相手を通して自分を知る

これは櫃夜があって起こされる気づきのプロセスなので
過剰反応することなく俯瞰力を駆使して自分に対する何故を投げかける

自分に対する哲学

自分を知る絶好の機会を逃さないように

沸き起こる感情を受け止めたら
俯瞰力を意識していくことが
生きやすいポイント