トレーニング以前の心がけ

「ヨガとか取り入れてみたらどうです？」

ひょんなことから生徒さんに発した言葉。

というのも、その生徒さん、普段から姿勢があまりよろしくなく、その影響もあってか息の流れもあまりよろしくない。

あまり知らないけど、ヨガではしっかり胸郭も開くし、姿勢の安定、深い呼吸が得られる。

その方もかなり研究熱心なので「あー、それ、考えてたんですよー」と。

もちろんそんなに本格的にレッスンに通って、とかじゃなくYouTubeで見よう見まねでおk、という感じで。

となると人に偉そうに言うなら自分もやっておかないと。

ということでヨガ始めました。

我ながら筋肉の勉強してきただけあって、ほとんどがすでに我流で考案してた動き。

その中でも「思ってたよりも呼吸が浅かったな」とか、「その動きの発想はなかったな」とか、新しい発見だらけ。

飽くなき探求は続くのだ。

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