黄帝心仙人さんのセミナーに出た

セミナーと言っても良いものなのか。
練習会ってのが正確な表現かもしれない。

今日やったのはひたすら首のアイソレーション(横)。
首の根元を起点にしてみたり、首を起点にしてみたり、いろいろなやり方を教わった。
顔を固定して身体を左右に動かすのもやった。

難しかったけど、とても面白かったです。