減量5日目

どもども、じおとです。

5日目です。まだまだです。頑張ります。

10月5日

朝

鶏胸肉飽きた！

昼

ええ感じ。

間食

パピコ。

昨日のnoteでアイス食いたい、グミ食いたい。とか言いつつどっちも食うやつ。

夜

シチューウメェ。

家族が残した卵白を頂いた。

1日の総摂取カロリーとPFC

手書きすません笑

割といいんじゃない？呟きでローファット言うてちゃうけど、最終的にカロリー低いしセーフ。

これに結構近い！！

続けることが大切！努力しやす。

では。また。。

以上。