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目標がないことは悪いことではない 目標を持つことは大事。 多くの指導者は目標設定の大切…
身体の感覚を大事にしてますか？ みなさんはご自身の身体が感じるサインを大事にしていますか…
あなたの嫌いは？誰しも、程度の差はあっても嫌いなものや人、状況などがあると思います。 嫌…
『自分を知ること』 自分を知ることで、「こころ」と「からだ」と「時間」に余裕が生まれてき…
『自分を知ること』 自分を知ることで、「こころ」と「からだ」と「時間」に余裕が生まれてきます。 今回は 「冬の過ごし方」 について東洋医学の視点からお話します。 復習がてら前回の「冷え」についての記事はコチラ それでは今回の話に戻ります。 「気」 「気」は生命力の源で、目に見えないエネルギーとして体内を巡り機能しています。 東洋医学的な気の働きとは下記の図を参考にしてください ⬇⬇⬇ ◯カラダを温める作用(温煦作用) ◯温めて血や水を巡らす(気化作用) ◯成長
日頃より《湧く湧くマガジン》をお読みいただき、誠にありがとうございます。 木曜日を担当し…
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日頃より《湧く湧くメルマガ》メールマガジンをご購読いただき、誠にありがとうございます。 『 1度っきりの人生、後悔することなく生きていきたい』 私は、そんな思いで日々を過ごしています。 はじめまして、伊藤 直哉（イトウ ナオヤ）と申します。 鍼灸，マッサージ，スポーツトレーナーの資格を取得し、 現在は、病院での勤務や専門学校の教員を経て独立 「美容鍼」と「スポーツ」の2本柱で活動しています。 現在の私の仕事の話などは、日々の取り組みなどの話を通してお話できればと
