習慣づくりやそもそも習慣ってなんだと探求することになってもうすぐ1年が経つので、その中でわかってきた習慣のことについてまとめてみました。 習慣のメカニズムとプロセス習慣のメカニズムとして、人の行動の約40%は習慣から成り立っています。すでに習慣化された行動では人の脳は反応せず、脳ではカロリーを消費していないことが研究結果からもわかっており、人は習慣化させることで脳を省エネで効率よく使っています。新しい何かを学び覚えること、さらにはそれをループして繰り返さないと新しい習慣は形
デザイナーの深澤直人さんから「ふつう」ということは何かを学び、「ふつう」に向き合ってみる。深澤直人さんを知らない人でも、「無印良品のデザインをしている方ですよ。」と聞けば、「ふつう」ということがいったい何なのか無印良品のデザインから何となく感じ取っていただけるのではないだろうか。 「ふつう」という奥深さを感じとり、「ふつう」という無意識をデザインすることは、つまり意識の中心を探すことなのかもしれない。散らばった意識のもっとも濃い部分であり、「人の意識が共通に通過する点は、ま
