Vol.18【中国語学習】×フィットネス　覚えておきたいフィットネス用語（胸トレ編）

さて、今日は早速ですが胸トレ編をいってみたいと思います。

胸トレ編

これらはトレーナーとの会話で出てきた胸トレメニューと用語です。地域や人によっては、若干言い方が異なるようです。

それでは行ってみましょう。

１， ベンチプレス：　平板杠铃卧推（píngbǎngānglíngwòtuī）
２， ダンベルプレス：　平板哑铃卧推（píngbǎnyǎlíngwòtuī）
３， ダンベルフライ：　平板哑铃夹胸（píngbǎnyǎlíngjiāxiōng）
４， インクラインベンチプレス　上斜杠铃卧推（shàngxiégānglíngwòtuī）
５， インクラインダンベルプレス　上斜哑铃卧推（shàngxiéyǎlíngwòtuī）
６， インクラインダンベルフライ　上斜哑铃夹胸（shàngxiéyǎlíngjiāxiōng）
７， ケーブルクロス：　绳索夹胸（shengsǔojiāxiōng）
８， ディップス：　双杠臂屈伸（shuānggāngbìqūshēn）
９， プッシュアップ：　俯卧撑（fǔwòchēng）

いかがだったでしょうか。もっとたくさんのトレーニング方法があるようですが、私がふだん行っているのはこれらぐらいです。また、新しいトレーニングが出てきましたら更新します。

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。