朝のゴールデンタイムの過ごし方で１日を変える！

うわー朝の満員電車でぎゅうぎゅうにも関わらず、ちょっと肩が触れようもんなら、睨んでくるやつが近くにいて、イライラ･･･なんて方へ

それだけならまだしも、勢いよく後ろから、ぐーん押されたり･･･ここは電車内ですよ･･･運動場ではありません！笑

そんな修行のような時間が私にも30分間くらいあります。ここでちょっと気が滅入るのは確かなんですが･･･その前に沢山気分の良いことをして、気持ちを高めておくので、そう大きな問題にはなりません。

ただし、想像を越えるシーンに出会うこともたまにありますよね。電車のなかでそれやるか？みたいな。笑

さて、皆さんは「朝のゴールデンタイム」をご存じですか？

朝のゴールデンタイムとは、起きてから3時間を指し、最も脳が働く時間とされています。気になる方は検索してみてください。

ということで、私はその時間を使い、まずは１日の計画を立て、済ませておきたいこと、やりたいことを優先順位をつけて開始します。出掛けるまでに様々こなしちゃいます。

そうすると、やりきれた達成感や高揚感をもって、家を出ることができます！

となると、自然と満員電車による通勤もそこまで苦にはならなくなったのです。笑

時間は有限、やりたいこと無限の中で、どう時間を使い、心を豊かにするかはあなた次第です！